Combater a solidão: como construir a sua rede de apoio
Hoje em dia os desafios de saúde mental são cada vez mais comuns e podem afetar qualquer pessoa, independentemente da sua idade, profissão ou circunstâncias de vida. Sentir-se isolado ou perdido ao enfrentar estes desafios é uma realidade para muitos, mas é importante lembrar que não está sozinho. A saúde mental, tal como a física,…