Detox Digital: Reequilibre a Sua Vida
Na era digital em que vivemos, estamos constantemente ligados aos nossos smartphones, computadores e redes sociais. Embora a tecnologia nos ofereça muitos benefícios, o uso excessivo de ecrãs pode afetar negativamente a nossa saúde mental e bem-estar. O conceito de “detox digital” surge como uma forma eficaz de recuperar o equilíbrio e melhorar o nosso…