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Neste workshop centrar-nos-emos nas causas e sintomas do stress, como identificá-lo e como combatê-lo. Falaremos da inteligência emocional e descobriremos uma vasta gama de estratégias que o podem ajudar a lidar com momentos e hábitos stressantes que podem melhorar a sua resiliência.
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Sessão: Online ou Presencial
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