Na era digital em que vivemos, estamos constantemente ligados aos nossos smartphones, computadores e redes sociais. Embora a tecnologia nos ofereça muitos benefícios, o uso excessivo de ecrãs pode afetar negativamente a nossa saúde mental e bem-estar. O conceito de “detox digital” surge como uma forma eficaz de recuperar o equilíbrio e melhorar o nosso…
A vida moderna pode ser agitada e cheia de stress, deixando-nos, por vezes, à mercê de emoções como a ansiedade, o cansaço extremo e até mesmo ataques de pânico. Se já se sentiu sobrecarregado pelo stress, com dificuldades em concentrar-se ou adormecer, ou se já teve ataques de pânico, saiba que há uma técnica simples…
10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental, um momento dedicado a aumentar a conscientização sobre questões de saúde mental em todo o mundo. O tema deste ano, “Saúde Mental no Trabalho”, destaca a importância de criar ambientes de trabalho saudáveis, inclusivos e de apoio, onde todos possam prosperar. Para muitos, o trabalho…
Hoje em dia os desafios de saúde mental são cada vez mais comuns e podem afetar qualquer pessoa, independentemente da sua idade, profissão ou circunstâncias de vida. Sentir-se isolado ou perdido ao enfrentar estes desafios é uma realidade para muitos, mas é importante lembrar que não está sozinho. A saúde mental, tal como a física,…
A TRASESA comunica a integração no grupo Quirónprevención Lisboa, 18 de julho de 2024 – A Quirónprevención, empresa líder em Espanha na Prevenção de Riscos Laborais e cuidados de saúde, reforça a sua rede em Portugal com a aquisição da Kmed Europa – Serviços Externos de Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho, Lda., uma empresa…
No âmbito da Segurança e Saúde do Trabalho, nem todos perigos são imediatamente visíveis, mas podem representar sérios riscos para os trabalhadores. Um desses perigos é o radão, um gás radioativo natural que pode ser encontrado em ambientes internos, especialmente em locais de trabalho subterrâneos ou mal ventilados. Neste artigo, exploramos o que é o…
A Trasesa, empresa de destaque no setor prestação de serviços externos de SST, foi recentemente reconhecida com o prestigioso estatuto “PME Excelência 2022”. Este reconhecimento foi concedido pelo Instituto de Apoio às Pequenas e Médias Empresas e à Inovação (IAPMEI), em colaboração com o Turismo de Portugal. O estatuto “PME Excelência” é um prémio que…
A água é o elemento essencial que sustenta nossa saúde e vitalidade, mas muitas vezes subestimamos sua importância. Uma maneira simples de avaliar a nossa hidratação é observar a cor da urina, que pode fornecer informações valiosas sobre o estado do nosso corpo. Neste artigo, exploraremos de forma abrangente os diferentes tons de urina e…
Atualmente o Burnout é uma preocupação crescente em diversos setores profissionais. O Stress crónico, pressão constante e a carga de trabalho excessiva estão a levar muitos trabalhadores a um estado de exaustão física e mental, o que afeta a sua produtividade, saúde (física e psicológica) e bem-estar. Neste artigo iremos elucida-lo para o que é…
A TRASESA CELEBRA 29 ANOS! Nascemos a 10 de Maio de 1994 como prestadores de serviços na Área da Segurança e Saúde no Trabalho, acompanhando as necessidades dos nossos clientes crescemos e hoje podemos dizer que a nossa empresa é especialista também na área de Saúde Mental e Bem-Estar. Acreditamos que os trabalhadores são o…