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Chi Kung é uma arte que pretende desenvolver o que a tradição chinesa entende por “energia vital”. Os praticantes desta arte têm como objetivo melhorar a própria saúde e prevenir doenças através da combinação de disciplina da mente, do corpo e do controlo da “força vital” presente no chi.
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Quais os objetivos
- Aliviar o stress e ansiedade;
- Melhorar a postura, a flexibilidade e o equilíbrio;
- Aumenta a energia no dia-a-dia;
- Ajudar a equilibrar as emoções;
- Melhorar o funcionamento do organismo.
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Conteúdos Programáticos
Módulo 1. – Introdução ao Chi Kung
- História do Chi Kung
- Princípio da Dualidade
- Principais Pontos Energéticos – Reconhecimento
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